Nous sommes nombreux à vivre une période de transition. Il se peut que vous soyez confronté à des défis dans votre travail ou votre entreprise, et que vous deviez être plus créatif que jamais. Vous vous sentez peut-être démotivé dans votre recherche d’emploi, n’obtenant pas les résultats escomptés en pleine crise pandémique. Ou encore vous vous demandez si vous devriez oser quitter votre emploi, votre zone de confort et votre sécurité pour un emploi plus épanouissant et un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Dans ces moments-là, nous avons tendance à nous concentrer sur ce qui ne va pas. Nous parlons de nos soucis et de nos problèmes à nos amis et à nos proches. Nous avons du mal à rester sereins et confiants dans le fait que tout ira bien.

C’est un fait que de nombreuses personnes traversent des périodes de transition pour finalement sortir du tunnel de l'incertitude, plus fortes que jamais. Pour cela, il est essentiel de parvenir à gérer nos pensées. Tout au long de la journée nous avons beaucoup plus de pensées négatives que de pensées positives.

Ce qu’il faut noter c’est que cela ne nous permet pas de faire preuve d'ingéniosité. En cas d'échec, nous trouvons des excuses dans le monde extérieur - alors que nous ne sommes pas allés jusqu’au bout de ce que nous aurions pu faire. Les gens ordinaires qui accomplissent de grandes choses l'ont compris. Ils apprennent à faire preuve d'ingéniosité, y compris pour faire face à l'incertitude, trouver un emploi ou tout autre contexte.

Selon la National Science Foundation, une personne moyenne a entre 12 000 et 60 000 pensées par jour. 95 % d'entre elles sont répétitives et 80 % sont des pensées négatives.

Chaque période de transition est une merveilleuse occasion pour nous de grandir, de sortir de notre zone de confort et de devenir une meilleure version de nous-mêmes.

Il n'y a rien que la vie mette sur votre chemin que vous ne puissiez surmonter ou dont vous ne puissiez tirer des leçons. Chaque personne peut acquérir des techniques pour accélérer ses résultats, quel que soit le défi auquel elle est confrontée.

Par exemple, commencez par prendre conscience de vos pensées. Voyez quelles sont celles qui vous permettent de faire avancer les choses. Et voyez celles qui vous maintiennent dans un état négatif, comme la peur, la démotivation ou le blâme. N'oubliez pas que 80 % de nos pensées sont négatives. Concentrez-vous sur la manière de résoudre votre problème plutôt que sur ce qui vous rend malheureux. Cela peut paraître anodin, mais le plus souvent notre cerveau se concentre sur ce dernier point. Il faut des efforts considérables pour s'entraîner à changer cette habitude. Vous serez plus à même d'aborder les problèmes de manière plus efficace et plus rapidement. Vous cesserez progressivement de perdre votre temps et votre santé pour ce qui n'a pas d'importance. Les gens commenceront à se demander comment il se fait que vous réussissiez mieux que la moyenne des gens !

 

EN SAVOIR PLUS

Suite au succès du webinaire sur les 5 leviers éprouvés pour s'aligner sur le travail porteur de sens et la résilience, comme promis, je proposerai à nouveau le webinaire comme l'ont demandé ceux qui n'ont pas pu se joindre à moi en décembre et en avril. Le webinaire est gratuit et comprendra notamment quelques astuces puissantes pour faire face à l'incertitude.

Nous vous remercions chaleureusement pour tous vos messages et retours positifs suite à ces deux événements !

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Les participants au dernier webinaire sont bien sûr invités à se joindre à nouveau à nous pour une mise à jour ! Les vrais leaders révisent leurs bases jusqu'à ce qu'ils les maîtrisent complétement!

 

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Maria Zarraga et ForWaves L'équipe